na czym w

podobnie, tylko 3 zdjęcia twarzy robia zaj**iste wrażenie a 4 trochu sprowadza na ziemie. Ale takiej tragedii nie ma. Wiesz o czym świadczy różnica w spamach? o tym że tam goscie nie mają zycia, sa zapatrzeni tylko w treningach. I jeśli gadaja tylko o sobie i swoich problemach, to wiedz ze coś sie dzieje %-)

Nigdy więcej nie myl zakwasów z pompą. Pompa to marzenie każdego kulturysty. Pompa jest dla nas tym czym jedzenie dla głodnego, czym picie dla spragnionego. Pompa to sens życia młody. Zapamiętaj to bo grzeszysz. Jeżeli kiedykolwiek doświadczysz zjawiska pompy to twoje życie zmieni się o 360 stopni. Będziesz dążył do tego uczucia, a raczej stanu [...]

A czym się różnią ćwiczenia na rzeźbe a na masę? %-) Żadna różnica. Mówie o ogólnej redukcji - a brzuch to mięsień jak każdy inny. Ja trenuje obecnie 2x w tygodniu (na redukcji). Na tzw. 'masie' też 2x. Tak więc sugeruje Ci redukcje ogólną a potem pracowanie nad masą mięśniową przy czym niezaniedbywanie brzucha ;-)

[...] + Troche sałatki Owocowej (+5g Mono, 4g B-Ala) 500g Kury, 125g Łososia + Jakies warzywa 250g Twarogu, 75g Migdalow, 3jaja 3jaja na kolacje pewnie pojdzie 250g twarogu + oliwa. Dzien nie treningowy wiec nie ma o czym pisac, jutro nogi, mam ochote je ostro zniszczyc, ale zobacze jak bd jutro;-) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-05-24 19:59:37

[...] wyciskalem. Francuz - ledwo zrobilem, za duzo kg. Dipsy - tricek byl juz tak dobity, nie wiem jakim cudem zreszta, ze ledwo po te pare powt pocisnalem Brzuch - lajtowo Zobaczymy jak jutro z trenem, ale aero musze koniecznie pokrecic, rowerek z godzine, albo z 3 km przebiegn i wtedy z 40 min rowerku. Vixen,Erwi: Nom, za rok, dlatego musze sie [...]

[...] i jestem szefem działu sportowego "Outro", czyli Ogólnopolskiej Gazety Młodzieżowej publikowanej w Internecie. Prowadzę nabór do działu sportowego. Może zacznę od tego, czym jest Outro. Na stronie www.outro.pl możecie poznać historię gazety oraz przeczytać wszystkie wydane numery. Zaczynaliśmy jako miesięcznik - obecnie Outro jest [...]

[...] Miała bym pytanie odnośnie treningu... jak zwiększać ciężary? chodzi mi o to że w niektórych ćwiczeniach pracują większe partie miesni a w niektorych mniejsze w zwiazku z czym jaka powinna byc roznica wagowa ciezarów miedzy tymi cwiczeniami i gdzie moge więcej niż1kg spokojnie dołożyć? Teraz muszę się wam wyżalić... mama kupiła mi jako część [...]

czlowieku powiedz gdzie wczesniej mam to napisane ;o nie mam napisane z czym to mieszac w jakich proporcjach przeciez chyba na sucho tego sie nie bierze...

[...] mi normalny trening #-P a poza tym masakryczna gastrofaza mnie dziś złapała \-) Kamiru, raz ćwiczyłam w bezrękawniku i zdarłam pół pleców, już tego błędu nie popełniam %-) ale wiesz, to jest ten bark, z którym mam problemy - widać musiałam go przeciążyć, tylko za pierona nie wiem kiedy i na czym, bo zaczął mnie boleć znienacka @-) Aga %-)

[...] on odczuł towar . Jednak denerwuję mnie trochę to roztrzepanie , ciężko mi na tej nowej wersji myśli poskładać ,stara w tym temacie była o niebo lepsza ( nie mam pojęcia w czym sprawa tkwi , bo składu nie znam ) A po raz drugi zauważam jakieś spięcia na kichach po High kick professional , i widzę także że DOMER też coś podobnego odczuwa . Czy [...]

Wgl o czym ta dyskusja, bo już nie wiem co napisać to temat Jones - Henderson i tego się trzymajmy, bo znów admini temat zamkną %-) To wgl walka dwóch epok MMA niestety w takich konfrontacjach górą ostatnio są ci młodsi i większość argumentów ma Jones jednak H-Bomb ciągle ma się dobrze, Hendo wali teścia, jest w mega formie i na pewno nie należy [...]

[...] to może jakaś naiwna pani potraktuje twoje wypowiedzi poważnie. Na gdybaniu się nie opiera dyskusji, takie rzeczy to u wróżbity Macieja a nie na forum dyskusyjnym." A na czym ty cwaniaczku opierasz dyskusję na swoich domysłach? Nie wyskakuj tu ze swoimi głupio mądrymi rozkminami bo wrażenia nie robisz pseudo-inteligencie%-) zmieniający zdanie [...]

Jak wygląda zalewanie? Po czym mogę rozpoznać, że się zalewam. po jakim czasie można to dostrzec? polega na tym, że łapiesz tłuszcz. %-) rozpoznasz to w lustrze lub mierząc kontrolnie bf. po jakim czasie - wróżka.pl

[...] enana SC i zbadanie poziomu testa:) Dobrze, ze sa jeszcze tacy wsrod nas;) Osobiscie nie odniose sie do tych cyferek, bo nie sprawdzalem co on wbijal, ile wbijal i po czym sa faktycznie te badania:) Generalnie jednak patrzylbym z przymruzeniem oka na posty takich wlasnie osob jak Rzezba (jakim cudem poprawnie napisales swoj nick, skoro Ty [...]

[...] jakies ciekawe arguementy,ktore standardowo opatrzysz stosownym (rozbawionym!) emotikonkiem,bo to co stara sie Ci wytlumaczyc kilka osob jest taaakie zabawne... mozna sie z czyms nie zgadzac,ale wypadaloby chociaz starac sie utrzymac swoje wypowiedzi na jakims poziomie,a nie bawic w pyskowki z milionem emotikonkow. dla mnie tez JJ jest [...]

Wieść gminna po forum niesie, że glukozamina to placebo. Ja sama nie wiem, bo nigdy nie miałam potrzeby używać @-) Rób sobie wywary z kości i galaretki z nóżek. No i przy czym Cię te kolana bolą, przy wykrokach? Ja na chcwilę obecną wystawiam mięcho do suszenia na słońce, ale uwaga na koty \-) W piekarniku suszę, ale w 100st. i przy zamkniętych [...]

"A na czym ty cwaniaczku opierasz dyskusję na swoich domysłach? Nie wyskakuj tu ze swoimi głupio mądrymi rozkminami bo wrażenia nie robisz pseudo-inteligencie" Na faktach (rekordy zawodników, walki które naprawdę miały miejsce a nie gdybania a'la bane158) i nie musisz używać takich słów jak Ci brakuje argumentów. Nie mam zamiaru robić żadnego [...]

[...] PLANY BIEGOWE NA NAJBLIŻSZE 18 TYGODNI Ok, a więc usystematyzujmy to trochę - nie da się uczyć nowej techniki biegania w tempie 4:40 min/km, o czym dosadnie przypomniała mi boląca "gęsia stopka" w prawej nodze. (Przeciążenie, którego nabawiłam się w tamtym roku biegając w butach dla supinatorów, przez które [...]

[...] walkach i zwiekszyc ilosc tych walk,wywalic chmielewskiego i zatrudnic wiecej mlodych zawodnikow z perspektywami,no i ostatnia rzecz,ktora bym zmienil,gdybym mial za to placic-wywalic tych celebrities,ktorzy nawet nie wiedza na czym ten sport polega i przychodza sie polansowac,zostawic mozna sportowców z innych dziedzin,tak jak np ostatnio Gortat

[...] Nawiasem też wspomnę, że genotyp się nie zmienił dużo, ale przypominam, że mamy 98% takich samych genów co szympans (i bodajże 70 % wspólnych genów z bananem) O czym to świadczy? O tym, że bardziej liczą się zmiany epigenetyczne, które widać już na przestrzeni kilku pokoleń, więc argument o "takim samym genotypie" jest nieco [...]